降糖，缓解溃疡，养胃。
1.鸡胸肉切成丁，用上述酱油和料酒腌制约15分钟，沥干
2.新鲜香菇去蒂，切片，干香菇在温热水中浸泡约30分钟至软，挤干水分去蒂切片
3.白果去壳，在开水中煮5分钟后去皮
4.虾开背去壳洗干净后在开水中烫至弯曲。沥干水分。我用的是煮熟的冷冻虾，解冻就可以了
5.胡萝卜切成花型，在盐水中浸泡后，沥干水分
6.韭菜切成约5厘米的节在开水中烫软，两三节一起打结
7.将蛋液材料混合搅拌在一起，过滤
8.取4个碗，将上面准备好的鸡胸肉，香菇片，白果，虾分别放到每个碗里，倒入混合好的蛋液，最后放上红萝卜和韭菜结，这样比较好看一些。用保鲜膜覆盖，这样蒸出来表面很光滑
9.蒸锅里水开后，放入准备好的蛋羹，改小火蒸15-20分钟，用牙签插入中间不沾就是好了
防止水蒸气滴下蛋中让其变老
